Odeszły wody- Pęknięcie błon płodowych

Jak to wygląda? Nie odczuwa się tego boleśnie. Nagle robi się mokro. Skąd wiedzieć, że nie jest to mocz? Jeżeli zapach jest słodkawy, w przeciwieństwie do ostrego zapachu amoniaku w moczu, to jest płyn płodowy. Dodatkowo kolor jest słomkowy i czasami sączy się przez przerwy. Nie trzeba się bać, ze nagle go zabraknie, płyn jest na bieżąco uzupełniany. Sączenie jest bardziej obfite gdy leżysz. Zatrzymuje się lub traci na intensywności podczas stania i siedzenia, ponieważ główka dziecka działa niczym korek, uniemożliwiając tymczasowo jego wypływanie. To już znak, ze pora wybrać się do szpitala:)

Hartowanie brodawek- Maltan

A i oto nowy produkt w kosmetyczce mamy, chyba najbardziej sprawdzony przez wszystkie znajome i polecany przez farmaceutów. Dzisiaj przyszła nowa dostawa do apteki i pani musiała na zapleczu go dla mnie odnaleźć- jednak ten produkt schodzi najwięcej.

Maltan to maść do pielęgnacji brodawek w okresie ciąży i karmienia piersią. Powinno się zacząć go stosować 2 miesiące przed planowanym porodem ( jakby poród można było całkowicie zaplanować!). Produkt jest jak najbardziej przyjazny zarówno dla matki jak i dziecka. Stosowany w okresie ciąży osłania brodawkę sutkową i jej otoczenie. Poprawia znacznie elastyczność skóry brodawki zapobiegając jej uszkodzeniu w czasie karmienia.

Jest to preparat zawierajacy glukozę, która w 30% roztworze działa hamująco na rozwój bakterii i wykazuje działanie przeciwzapalne. MAŚCI NIE TRZEBA ZMYWAĆ PRZED KARMIENIEM, PONIEWAŻ JEST BEZPIECZNA DLA PRZEWODU POKARMOWEGO NIEMOWLAKA! To chyba najważniejsza informacja, która mnie zainteresowała wśród różnych preparatów do brodawek! Po pierwsze zaoszczędza czas a po drugie nic nie grozi naszemu maleństwu!

Objawy przedporodowe

Oto kilka zmian zachodzących w organizmie matki, które wskazują zbliżający się poród:

• Zmiana wydzieliny pochwowej- obfitsza i bardziej gęsta
•  Różowe lub czerwone znaczenie bielizny. Podczas skracania i rozwierania szyjki macicy zostają przerwane drobne naczynia krwionośne i śluz zabarwia się na czerwono lub różowo. Takie znaczenie może wystąpić na 24 godziny przed porodem, ale czasem na kilka dni.
• Uczucie narastającego ucisku macicy na odbytnicę. Skurcze, przypominające miesiączkowe, i ból w okolicy pachwin występują często przy drugiej ciąży, pojawiają się bóle krzyżowe.
• Obniżenie się macicy i płodu- Zwykle na dwa do czterech tygodni przed porodem a u kobiet będących po raz pierwszy w ciąży płód zaczyna wchodzić do miednicy.
• Biegunka- odczucie silnego ruchu jelit, luźne stolce.
• Nasilanie się skurczów przepowiadających.
• Wydalenie czopu śluzowego- Kiedy szyjka macicy staje się drobna i rozwarta, zamykający w kanale szyjki "korek" ze śluzu zostaje wypchnięty. Ten galaretowaty czop może ukazać się na zewnątrz na tydzień lub dwa przed prawdziwymi skurczami lub na początku porodu.

Nie pozostaje nic innego jak pilnie obserwować!

Poród prawdziwy a objawy porodu pozornego

Czyli nic innego "nie rodzimy, tylko panikujemy". Ja należę do grupy panikującej! Dlatego objawy porodu są dla mnie bardzo ważne, to moja pierwsza ciąża- tym bardziej jestem przejęta.

Prawdziwy poród nie zacznie się jeżeli:

• Skurcze nie są regularne i nie zwiększa się ich częstotliwość i natężenie
• Skurcze znikają w czasie chodzenia lub po zmianie pozycji
• Ruchy płodu nasilają się w czasie skurczów. Powiadom lekarza jeżeli ruchy staną się GWAŁTOWNE

Objawy porodu prawdziwego:

• Przy większej aktywności i zmianach pozycji kobiety skurcze się nasilają
• Skurcze stają się stopniowo częstsze i bardziej bolesne, bardziej regularne ( trwają zwykle około 30 do 70 sekund od poprzedniego, jednak w sumie intensywność skurczów zwiększa się z postępem porodu)
• Skurcze mogą być odczuwane jako kolka brzucha i być połączone z biegunką. Wczesne skurcze porodowe często przypominają BÓLE MIESIĄCZKOWE! Ból bywa też umiejscowiony w dolnej części brzucha i pleców, promieniując na nogi ( zwłaszcza na górną część uda). jednak umiejscowienie bólu nie jest niezawodną wskazówką, gdyż skurcze porodu pozornego też mogą być odczuwane w tych miejscach.
• Plamienie jest czerwone lub z z czerwonymi pasemkami.
• Pękają wody płodowe, choć w 15% porodów płyn odpływa- może się sączyć lub tryskać- przed rozpoczęciem porodu, a w wielu innych błony nie pękają samoistnie i wymagana jest interwencja lekarza.

Dżinsy w ciąży

Co to był za straszny moment, kiedy okazało się, że nie mogę założyć ukochanych dżinsów! Po prostu tragedia. Na całe szczęście, dzięki pomocy kochanej M.R. w mojej szafie pojawiły się pierwsze spodnie ciążowe. Początkowo niektóre o zbyt dużym pasie!Ale większość okazała się regulowana, więc stopniowo je rozciągałam na brzuszku a wygoda nie dała się niczym zastąpić. Nie ma chyba lepszego ciuszka ciążowego niż ciążowe rurki! Uwielbiam je!

Osobiście szkoda mi było wydać 70 zł na jedną parę w H&M, takie bardziej zwykłe, nie dżinsowe. Całe szczęście udało mi się wyszperać genialne 6 par dżinsów w second handzie:) Właściwie są tylko na krótki okres, następnie wrócę do swoich. dwie pary mam z H& M ale pozostałe to już firmy ubrań dla kobiet w ciąży! A tam w sklepie nie zapłacimy poniżej 120 zł. Znalazłam identyczne jasne rurki w galerii za 160 zł. Cóż, wolałam zaszaleć w dziecięcym sklepie i kupić cała masę ciuszków dla maleństwa niż tyle wydawać na spodnie, które mogę mieć za 1/10 ceny!

A jak Wam się udaje ubierać w czasie ciąży?

Ciężarna u kosmetyczki

Nie ma nic przyjemniejszego niż zabiegi upiększające u kosmetyczki, ale niestety nie każdy możemy sobie zafundować. Osobiście bardzo nad tym ubolewam. Ale jestem w stanie wytrzymać bez niektórych drobiazgów. Okazuje się bowiem, że nawet niektórych kremów i maseczek nie powinnyśmy stosować w tym czasie. Oto mały przegląd tego, co może stanowić dla nas problem a nawet niebezpieczeństwo.

Czego unikać?

Mikrodermobrazja- skóra jest bardziej wrażliwa i narażona na uszkodzenia. Dlatego nawet z oczyszczaniem mechanicznym skóry warto poczekać. Szybciej mogą pękać naczynka i pojawiać się różne podrażnienia.

SOLARIUM- Zmienia się pigmentacja w naszej skórze a samo opalanie na solarium to zachodząca w głębszej warstwie skóry reakcja chemiczna, która może nie tylko wpłynąć źle na nas ale i na dziecko! Można wypróbować delikatny samoopalacz, nie wchodzi on w reakcję zbyt głęboko a zostaje i zmywa się z powierzchni skóry.

PEELING CHEMICZNY- całkowity zakaz! Może powodować przedostanie się substancji chemicznych do płodu i zakłócać rozwój. Poza tym skóra w ciąży jest bardzo wrażliwa i dodatkowo mogą powstać liczne podrażnienia.

KREMY Z RETINOLEM- witaminą A. Przenika głęboko przez skórę i może mieć wpływ na płód!

KREMY WYSZCZUPLAJĄCE I UJĘDRNIAJĄCE- Zawierają silnie działające substancje przenikające do organizmu i płodu! Stosuj tylko te, które zawierają informacje, ze przeznaczone są wyłącznie dla kobiet w ciąży! Jest ich teraz bardzo szeroki wybór. 

Dezynfekcja twarzy po zabiegu prądem-  pomimo niskiego napięcia obowiązuje całkowity zakaz tej metody po oczyszczaniu twarzy! Może wywołać poronienie!

Najlepiej unikać wszystkiego, co mogłoby nas zbyt mocno podrażnić środkami chemicznymi!

Jakie zabiegi można stosować?  

Pedikiur i manikiur- bezpieczny, jeśli wykonywany jest metodą tradycyjną i bez dużej ilości środków chemicznych.

Masaż- stóp, twarzy, dłoni, pleców raczej już nie. Efekt relaksu jest bardzo pożądany.

Regulacja brwi- delikatna, może lepiej bez henny.

Na wszelki wypadek warto spytać kosmetyczki czy jest to bezpieczny w czasie ciąży zabieg a w razie wątpliwości z niego zrezygnować. Czy znacie jakieś bezpieczne zabiegi kosmetyczne, których nie udało mi się wymienić?

Uczę sie nowego języka!

Od szóstego miesiąca ciąży dzidziuś ma tak dobrze rozwinięty słuch, że słyszy wszystkie dźwięki z naszego otoczenia. Od tej pory uczestniczy nawet w rozmowach, które prowadzimy. Oczywiście słyszy to zupełnie inaczej niż my. Co ciekawe maleństwo odróżnia, kiedy mówisz w innym języku! 

http://for-your-child.blogspot.com/2010/10/why-should-parent-teach-hisher-baby-how.html

Chociaż nie rozumie poszczególnych słów, to nowa intonacja obcego języka wzbudza w nim zainteresowanie. "Dziecko w Twoim łonie przyzwyczaja się do indywidualnych cech Twojego rodzimego języka i odróżnia do od innych języków!" Dla mnie to było niesamowite odkrycie. Maleństwo po narodzinach woli słuchać właśnie tego języka! Naukowcy dowiedli, ze dzieci rodzą się z umiejętnością rozróżnienia 150 dźwięków mowy, które składają się na liczne języki.  To dlatego małe dzieci uczą się obcego języka z większą łatwością.

Ubrania ciążowe

 Ciąża nie oznacza, że trzeba się zakrywać workami! Całe szczęście, że teraz moda wychodzi na przeciw także przyszłym mamom! Dziękuję za to Bogu! Po pierwsze ubrania są miękkie i wygodne. A dodatkowo dostosowane do naszego rosnącego brzuszka. Nie musimy zakrywać się mdłymi workami, ale modnymi tuniczkami:) Można troszkę pokombinować. Kiedy na początku byłam w pracy, raczej skupiałam się na ukrywaniu brzuszka. Niektórych to mogło razić. Ale teraz mogę go śmiało eksponować odpowiednio dobranym strojem, w końcu to moja duma najukochańsza. A oto kilka ładnych stylizacji:)

Już słyszę mamę!

Twoje maleństwo słyszy już wszystko odkąd skończyło 20 tygodni. Ma już bowiem wykształcone uszka. Jednak dźwięki, które do niego docierają, są tłumione przez wody płodowe. Można sobie to wyobrazić jako słuchanie dźwięków pod wodą w basenie. Dziecko uczy się odróżniać je od siebie. Najbardziej ze wszystkich bodźców interesuje dzidziusia Twój głos. Ono uwielbia Cię słuchać. Podobnie przyzwyczaja sie do głosu taty, rodzeństwa, które słyszy najczęściej. Kiedy się narodzi będzie uwielbiało, jak będziesz z nim rozmawiać podczas przewijania, karmienia, przytulania czy usypiania.

http://www.garyjoylundberg.com/2010/10/26/counsel-for-your-soon-to-be-a-parent-child/pregnant-mom-reading-2/

W jednej z książeczek poradnikowych znalazłam ciekawą propozycję: " Podczas ostatnich miesięcy ciąży codziennie śpiewaj dziecku tę samą piosenkę lub czytaj na głos ten sam wierszyk. Kiedy będziesz miała dziecko w ramionach- po narodzinach- sprawdź czy to pamięta. Poczytaj lub zaśpiewaj mu to samo. maleństwo powinno uspokoić się i spokojnie zasnąć. To dlatego, że pamięta doświadczenia z czasów, kiedy mieszkało w Twoim brzuszku".

To ciekawe, już przystąpiłam do tego eksperymentu, dodatkowo codziennie mój mąż zachęca mnie do tego i sam nuci przy mnie tę samą piosenkę:)

Ziajka stretch mark prevention cream Mammamia

Dostałam próbeczkę kremu dla mam i kiedy nie miałam miejsca w kosmetyczce, zabrałam na wyjazd Ziajka Mammamia.  Krem do stosowania przeciw rozstępom, który można stosować od czwartego miesiąca ciąży. 

Kosmetyk to aktywny krem działający w profilaktyce i redukcji rozstępów. Może być również stosowany po urodzeniu dziecka i przy gwałtownej zmianie wagi. Intensywnie rozjaśnia oraz wyraźnie zmniejsza rozstępy i skutecznie zapobiega ich powstawaniu. Zawiera hydroksyprolinę, ekstrakt Centella asiatica, masło shea, witamina A, prowitaminę B5 ( D-panthenal).

Kosmetyk nie wywołuje żadnych reakcji alergicznych i łagodzi podrażnioną, naciągniętą a czasem nawet swędzącą skórę. Można stosować na brzuch, piersi, ramiona, uda i pośladki. 

Ziajka Mammamia ma dosyć gęstą konsystencję ale szybko się wchłania. Dodatkowo delikatny zapach nie jest zbyt intensywny. Jak tylko skończę aktualną butlę balsamu, mam zamiar kupić Ziajkę! Kosztuje 16 zł. Martwi mnie tylko to, ze to mała butelka - 150 ml!

Z pamietnika cieżarówki - Foch

Tak naprawdę pamiętam, że prawdziwe rozstrojenie nerwowe spowodowane hormonami ( ich szalejącą burzą) przechodziłam w pierwszych miesiącach ciąży. Potem stopniowo to ustępowało i przyszedł błogi spokój. Ta nerwowość, drażliwość i płaczliwość doprowadzała mnie do szału wraz z nieziemskimi mdłościami bez wymiotowania i kosmiczną zgagą, przez którą musiałam spać na siedząco! Wszystko to przeminęło a zaczęły się zupełnie inne uczucia- drażliwość spowodowana wielkością mnie, brzucha i powolność ograniczająca moje pewnie wrodzone ADHD! Ta ograniczoność, senność wprawia mnie w nastrój drażliwego jeża, którzy nie wiadomo z jakiego powodu zwija się raptownie w kolczastą kulkę. No i co? Tak właśnie jest, szczęście, ze ja o tym wiem. Nikt się ze mną nie zamieni, nikt nie jest w stanie pomóc, bo przez to po prostu trzeba przejść. Ja wiem, ze bliscy wspierają, łagodzą, dodają otuchy. dziękuję im za to.  Więc człapie sobie ciężarowy jeżyk i stara się wszystko robić wolniej, nie wściekając się przy tym!

Żel do nóg kasztanowy

I oto bardzo przydatny kosmetyk dla każdej kobiety w ciąży. Można go stosować w czasie ciąży bez obaw. Pomaga na obrzęki nóg i łagodzi je, zapobiega powstawaniu żylaków i łagodzi te, które nam w czasie ciąży wyszły. Mało produktów wolno stosować, większość źle wpływa na rozwój płodu. W tym przypadku nie trzeba się o to martwić. To już drugie opakowanie które zużyłam.

Kosmetyk ma postać aktywnie działającego żelu o działaniu kojącym i odświeżającym. Zawiera bogaty we flawonoidy naturalny wyciąg z kasztanowca, który działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. zawiera także prowitaminę B5 ( D-panthenol). Poprawia ukrwienie skóry. Uszczelnia drobne naczynka krwionośne zmniejszając ich skłonność do pękania. Szybko usuwa zmęczenie i daje uczucie odprężenia. Intensywnie nawilża skórę, skutecznie łagodzi podrażnienia i zapobiega ich powstawaniu. Szybko się wchłania.

Najlepiej stosować na umytą skórę. niewielką ilość żelu nanieść najpierw poniżej zmian a potem na całe obolałe miejsce i lekko wmasować. Stopy unieść wyżej i chwilę, tak oparte wyżej nogi, niech sobie leżą. Takie metody pomogą szybciej się wchłonąć i przyniosą natychmiastową ulgę. 

Polecam serdecznie ten kosmetyk, naprawdę sprawdzony a kosztuje tylko 7 zł.

Ekstremalne temperatury w piątym miesiącu

Gorąco i upały

http://www.google.pl/imgres?q=pregnancy+in+summer&hl

Łatwo doprowadzić organizm do przegrzania, gdy metabolizm pracuje na wysokich obrotach. Najlepiej noś lekkie, przewiewne ubrania, bawełniane. Staraj się nie ćwiczyć czy spacerować na dworze w najgorętszej porze dnia. Zawsze odpoczywaj, gdy poczujesz przegrzanie organizmu. Jeśli to tylko możliwe unikaj przebywania na słońcu, zwłaszcza w gorące dni, a jeśli musisz wyjść, wcieraj w skórę emulsję przeciwsłoneczną ( słońce nasila u niektórych kobiet zmiany skórne). Aby się ochłodzić zrób sobie letnią ( nie zimną) kąpiel. Co najważniejsze: pij! dużo płynów i wody źródlanej. Musisz zapewnić organizmowi odpowiednią ilość płynów, gdyż dzięki temu unikniesz uczucia osłabienia i zawrotów głowy a także infekcji dróg moczowych. Wypijaj przynajmniej 8 szklanek wody. najlepiej mieć przy sobie zawsze buteleczkę wody. Unikaj soków i napojów, które zatrzymują krążenie wody w organizmie!

Zimno, zimniej

http://www.squidoo.com/baby-posters-prints?utm_source=google&utm_medium=imgres&utm_campaign=framebuster

Chociaż ciężarnym kobietom zwykle jest w zimie cieplej niż innym ale warto dbać o zabezpieczenie  stałej temperatury i ciepła. Ubieraj się ciepło, pamiętaj o czapce, najwięcej ciepła ucieka bowiem przez głowę! Najlepiej ubierać się warstwowo, zawsze można zdjąć sweterek gdy zrobi się za gorąco! Chroń brzuszek specjalnymi pasami lub dłuższymi tunikami czy przedłużanymi na brzuch spodniami ciążowymi.

Kontrola ruchów płodu

Ostatnie badania sugerują by kontrolować ruchy płodu od 28 tygodnia ciąży dwa razy dziennie: 

• rano, kiedy aktywność wydaje się mała
• wieczorem, kiedy występuje tendencja ożywienia  

W jaki sposób przeprowadzić kontrolę ruchów płodu?

Spójrz na zegarek, kiedy zaczynasz liczyć. Licz wszelkie ruchy ( kopanie, poruszenie, szmery, przewracanie się). Kiedy naliczysz 10 ruchów, zanotuj czas. Na ogół jest to 10 ruchów w ciągu 10 minut. Czasami będzie trwało to dłużej. Jeżeli nie naliczyłaś 10 ruchów w ciągu godziny, zjedz coś lub wypij mleko. Wtedy płód się uaktywni. Jeżeli pomimo tego nie udaje Ci się wyczuć ruchów dziecka i powtarza się to, zgłoś się do lekarza!

Kopanie w szóstym miesiącu ciąży

Płód jest małym "człowieczkiem" i ma swoje lepsze i gorsze dni. Ma dni kiedy woli się rozpychać i kopać i kiedy woli leżeć na plecach i odpoczywać. Najczęściej jego aktywność jest związana z tym co robisz. Uspokaja go kołysanie. Kiedy zwolnisz tempo od razu odczujesz jego ruchy, kiedy się rozbudzi. Dlatego większość matek czuje ruchy płodu w nocy lub w chwilach wypoczynku. Aktywność płodu może wzrastać również po posiłku, jest to reakcja na wzrost glukozy we krwi. Można odczuwać większą aktywność płodu również wtedy, kiedy jesteśmy podniecone lub zdenerwowane. Dziecko odczuwa to co my!

Dzieci są najbardziej aktywne pomiędzy 24 a 28 tygodniem ciąży, są jeszcze na tyle małe, ze mogą się przemieszać w macicy. Pomiędzy 28 a 32 tygodniem ciąży aktywność płodu staje się bardziej zorganizowana i stała, z wyraźnymi okresami odpoczynku i ruchliwości.

Nie porównujmy się z innymi kobietami. Każdy płód i noworodek ma indywidualny model ruchliwości.

Sama wyrażałam niepokój w tych zmianach ruchliwości., To zupełnie normalne.

Świąd brzucha w szóstym miesiącu

http://www.webmd.com/baby/ss/slideshow-pregnant-beauty

Uczucie swędzenia może wzrastać z rozwojem ciąży. Skóra na brzucho mocno się napina. rezultatem jest jej przesuszenie, wywołujące u niektórych kobiet dokuczliwe swędzenie. Nie wolno drapać! najlepszym wyjściem jest smarowanie- nawet 3 razy dziennie, skóry brzucha ( ale także ramion, ud, piersi, pośladków) głęboko nawilżającymi balsamami dla kobiet lub oliwką dla dzieci. Warto pamiętać o fakcie, ze niektóre kosmetyki, dotąd stosowane, teraz mogą u nas wywołać uczulenie. Dlatego należy wybierać kosmetyki bez sztucznych barwników, parabenów, ekologiczne lub BIO! Najlepiej wybierać te, dla kobiet w ciąży przeznaczone od 4 miesiąca w ciąży. Swędzenie szybko ustąpi. W każdym innym przypadku skonsultuj się z lekarzem!!!

Więcej o balsamach sprawdzonych w dziale Kosmetyk mamy

Dziewiąty miesiąc ciąży

To już końcówka 36 do 40 tygodnia! Twoje maleństwo w każdej chwili może przyjść na świat :) Już wkrótce będziecie razem!

Co dzieje się wewnątrz Ciebie?

Dziecko znajduje się teraz tuż pod twoimi żebrami a jego wymiary nie zmieniają się już z tygodnia na tydzień. Przyrost masy jest teraz wolniejszy i zmniejsza się w miarę zbliżania się porodu.  W połowie miesiąca dziecko będzie już terminowe- czyli gotowe do wyjścia na świat. Przez cały ten miesiąc rozwój postępuje bardzo szybko a dziecku przybywa 5 cm i 1,2 kg.  Dziecku brakuje miejsca by kopać, jednak nie wolno zapominać o odnotowaniu jego ruchów. Większość dzieci jest już ułożona główką w dół, gotowa do narodzin. U kobiet rodzących po raz pierwszych około 38 tygodnia płód "opadnie" w pobliże kości miednicowej. Pępowina wydłuży się około 60 cm a waga łożyska osiągnie 0, 7 kg.

Co możesz odczuwać?

• zmiana aktywności płodu, więcej się wierci niż kopie
• wydzielina z pochwy staje się gęstsza i zawiera więcej śluzu, w którym można zobaczyć pasemka krwi, może też być zabarwiony na różowo lub brązowo po badaniu wewnętrznym, stosunku lub dlatego ze szyjka macicy zaczęła się rozszerzać
• zgaga, niestrawność, zawroty głowy, skłonność do omdleń
• obrzęk i przekrwawienie śluzówki nosa, krwawienie z nosa
• krwawienie dziąseł
• skurcze mięśni nóg
• bóle kręgosłupa
• dolegliwości i bolesność w okolicy miednicy
• żylaki nóg, żylaki odbytu
• świąd skóry brzucha
• łatwiejsze oddychanie po obniżaniu się macicy
• częste oddawanie moczu, obniżenie się macicy spowodowało ucisk na pęcherz
• nasilająca się bezsenność
• częstsze i silniejsze skurcze macicy
• wzrost lub brak apetytu
• brak energii lub jej nadmiar
• drażliwość i nadpobudliwość
• niecierpliwość i pobudzenie

Ósmy miesiąc ciąży

W tych okresie lekarz prowadzący ciąże, może poprosić, a byś przychodziła co 2 tygodnie do kontroli. Ciesz się obecnością maleństwa w brzuszku, już mało zostało do końca.

Tyle czasu minęło, zbliżamy się do końca! 32 do 35 tygodnia!

Co się dzieje wewnątrz Ciebie?

Płód ma już 46 - 51 cm długości i waży 2, 27 do 272 kg. maleństwo jest pulchniejsze i mniej pomarszczone, tkanka tłuszczowa wypełnia jego kształty. Dziecko ma niewiele miejsca na gimnastykę, coraz  częściej za to odczuwasz wiercenie się i przeciąganie. Mózg rozwija się w fantastycznym tempie. Płuca są już niemal całkowicie wykształcone.

Co możesz odczuwać?

• silna i regularna aktywność płodu
• nasilające się upławy pochwowe
• zaparcia
• okresowe bóle głowy, zawroty głowy
• zgaga, niestrawność, wzdęcia
• przekrwienie błony śluzowej nosa, sporadyczne krwawienie z nosa, zatkanie uszu
• krwawienie z dziąseł
• kurcze mięśni kończyn dolnych
• bóle pleców
• ucisk i ból w okolicach miednicy
• lekkie obrzęki w okolicy stawu skokowego
• żylaki odbytnicy
• narastające skrócenie oddechu , spowodowane naciskiem macicy na płuca
• trudności w zasypianiu
• nabrzmienie piersi
• niezręczność
• czasem siara wycieka z piersi
• roztargnienie

Obsesja ruchów płodu - Z pamietnika ciężarówki

Jak się okazuje nie jestem jedyną przyszłą mamą , która sprawdza obsesyjnie ruchy płodu. Dziś cała noc nie mogłam spać, bo maluszek urządził sobie albo konkurs atletyczny albo galę bokserską. I chociaż wypróbowałam wszystkie książkowe pozycje do spania, wszystkie układy poduszek i kołdry- nic to. Moje kochane maleństwo postanowiło, że nie będzie spać. Skoro już minęła noc postanowiłam to nadrobić, ale maluszek wciąż brykał- ile on ma energii? I tu nagle zdarzają się dni, kiedy maluszek ani drgnie, czasem się przeciągnie i śpi całą noc i dzień. I chociaż wtedy mam spokój i śpię to nagle budzi się we mnie myśl: "A może coś jest nie tak? czemu się kochanie ruszasz? Tu Twoja mama? Gdzie jesteś? wszystko w porządku?". A mój mąż śmieje się, że nie da mi się dogodzić. Jak maleństwo bryka to źle, a jak nie to jeszcze gorzej! Oczywiście nie omieszkałam zapytać o to mojego lekarza- który prawdopodobnie słyszał to pytanie już jakiś milion razy przynajmniej ( wywnioskowałam to po jego lekkim znudzeniu w tonie głosu)- który stwierdził, że tak to właśnie z dziećmi jest i czasem brykają a czasem tylko się przeciągają i ze jest to zupełnie normalne. Uspokoiłam się, do kolejnego cichego dnia. Tak to już z nami mamami jest, nadwrażliwość i nadopiekuńczość. Kiedyś się z tego śmiałam a teraz zaczynam spoglądać na siebie w lustrze z wyrzutem: " Patrz cwaniaro, taka byłaś mądra a teraz robisz wszystko to samo co nadwrażliwe baby w ciąży".

Wierzę, mam nadzieję, wiem...

Jako osoba głęboko wierząca nie mogę nie wspomnieć o jednej z najważniejszych rzeczy, które moim zdaniem w ciąży są niezbędne! Pokój w sercu! Niektórzy wprost mówią o unikaniu stresu, o potrzebie wyciszenia. Każdy z nas wycisza się na swój indywidualny sposób. Ale każdy z nas potrzebuje Boga! Na swój indywidualny i wyjątkowy sposób.

Nie jest łatwo tak ot wejść w nową sytuację, dodatkowo z wieloma rzeczami zostajemy zupełnie same. Choćbyśmy miały najbardziej kochającą rodzinę i nawet nadopiekuńczego męża to i tak wciąż nikt nie jest w stanie zrozumieć co się z nami dzieje tam w środku. Nie ważne, czy to inna kobieta, która była też w ciąży czy mężczyzna. Kobiety mogą porównać doświadczenia czy odczucia, ale jest to tak indywidualna sprawa, że doświadczanie tego należy tylko do nas. I Boga. Czasem rozmawiam z nim w modlitwie, o tym wszystkim co myślę, czego się obawiam, o czym marzę w związku z rozwijającym się w moim wnętrzu maluszkiem. I Jemu powierzam ten mały skarb. Nawet kiedy pojawiają się nowe rzeczy i czegoś nie rozumiem a nikt nie jest mi w stanie wytłumaczyć, jedyny spokój i pokój otrzymuję od Niego! Poczucie tego, ze nie jestem sama i nie będę. Oprócz kochających mnie ludzi jest Ten, który stworzył matki, Ten, który stworzył życie:)

SOK Z BURKAÓW DOBRY NA ANEMIĘ I NIE TYLKO!

Cudowny lek, który nie tylko wzmocnia kobiety w ciąży! Sama wypróbowałam i rzeczywiście widzę rezultaty. Niesamowite! Czuję się o wiele lepiej a krwotoki z nosa ustąpiły. Dodatkowo w solidarności kobiecej i rozmowach o ciąży wśród moich koleżanek wyszło, ze niektóre pozbyły się w ciągu tygodnia anemii pijąc świeżo wyciśnięty sok z surowych buraków! Moje wyniki morfologii o wiele się polepszyły odkąd piję ten soczek.

Zawarta w buraczkach betamina wpływa na odporność naszego organizmu. Dodatkowo pomaga w wytwarzaniu czerwonych krwinek, usuwaniu toksyn z organizmu! Wpływa pozytywnie na pracę jelit. Dodatkowo kobietom w ciąży pomaga uzupełnić niedobory kwasu foliowego! Wspomaga profilaktykę chorób nowotworowych i wzmaga produkcję kolagenu! Młodniejemy dzięki temu!

Przygotowanie: Obrać kilka buraków średniej wielkości, marchewkę dużą lu duże jabłko. Dodatkowo dodadzą słodyczy do soku! Wycisnąć w sokowirówce i proszę, gotowe. Można również kupić jednodniowe soczki!

Z pamiętnika ciężarówki- Dopalacze

Lubię czuć ruchy mojego maleństwa, delikatne kopnięcia. Ale jeżeli trwają one dłuższy czas, bardziej przypominają rundę bokserską i zaczynają o 24 a kończą o 1 rano, to można odczuć lekkie zirytowanie. Przyszła mama zirytowana? Czy to w ogóle możliwe? A wszyscy się dziwią, ze w dzień jestem często lekko nieprzytomna. 

Na podstawie jakże mądrych książek, dowiedziałam się, ze kiedy chodzę, mówię, robię coś w domu to ruchy mojego ciała kołyszą dzieciątko do snu. To właśnie monumenty gdy znajduję się w bezruchu budzą szkraba- poza przekąskami:) Kiedy ja chcę spać po ciężkim dniu on budzi się do życia. Taki mały trening przed narodzinami!!!!

Dodatkowo odkryłam dopalacze!- I to nie dla mnie, tylko dla maluszka! Otóż zaraz przed snem odczuwałam lekkie ssanie w żołądku. Wchodzę wtedy do kuchni i rozglądam się, co by tu sycącego a nie bardzo ciężko strawnego pochłonąć- ciężarówki nie jedzą tylko pochłaniają i szamają! Gorące kakao, czyli dużo mleka i niecała łyżka kakao dla dzieci. I cóż, pycha! Nasycona. A maluszek? Energia do biegania, skakania, robienia fikołków, kopania, rozciągania się i przeciągania przynajmniej przez połowę nocy!

Teraz na noc piję tylko wodę! A kakao z rzadka rano lub w ciągu dnia!

Obciążenie glukozowe

Dziwnie brzmi, ale to jedno z badań, które w dzisiejszych czasach jest niezbędne. Ma ono bowiem wykazać, czy przypadkiem nie mamy cukrzycy ciążowej. Na czym to polega? Lekarz wypisuje skierowanie a potem reszta należy do nas! Udajemy się do najbliższej apteki i kupujemy glukozę do badania. jeżeli jest to pierwsze badanie to glukoza ma mieć 50 g. Jeżeli lekarz zaleci inaczej to kupujemy 75 g. Następnie kupujemy nie dużą butelkę wody niegazowanej. Dodatkowo bierzemy ksiażkę lun czasopismo. Do przychodni ( laboratorium) udajemy się na czczo jak najwcześniej, badanie trochę potrwa.

Polega to na tym, że pobierają nam krew z palca- sprawdzają poziom glukozy we krwi. następnie rozcieńczają glukozę w kubku wody lub każą nam to zrobić w butelce ( dlatego warto mieć wodę ze sobą, różnie bywa w różnych laboratoriach i przychodniach). Wypijamy to jak najszybciej. Czekamy dwie godziny i znowu pobierają nam krew.Nie wolno w tym czasie nic jeść! Badanie zakończone. 

Podczas badania może nam być niedobrze, słabo. Gdyby objawy się nasiliły należy to zgłosić jak najszybciej pielęgniarce. Uwaga, jeżeli w czasie tych dwóch godzin zwymiotujemy- badanie jest nieważne i trzeba je powtórzyć.

Jeżeli chodzi o wyniki, to normę będziesz miała podaną od razu na karteczce. Przeciętnie to 70 105 mg/gl na czczo. Później interpretuje lekarz. 

Gdy wynik wyjdzie za wysoki.

To nie oznacza od razu, że masz cukrzycę ciążową. Lekarz powtórzy badania na 75g glukozy albo skieruje Cię do szpitala na badania, gdzie dokładnie sprawdzą poziom glukozy. Tam także dostaniesz zalecenia od diabetologa.

Stosowanie ziół w czasie ciąży

Przede wszystkim należy pamiętać, że zioła to także leki. Nie ważne czy pomagało to naszej koleżance, siostrze czy kuzynce. Może się okazać, ze u nas wywoła to alergię. Należy bardzo uważać. Wszystko powinniśmy stosować z umiarem. Oto kilka przykładów, które z ziół są dozwolone!

Koper włoski

Łagodzi ból wywołany wzdęciami, przywraca prawidłowy przebieg procesów trawiennych. Herbatka z kopru dodatkowo obniża ciśnienie krwi. Można świeży koper dodawać do sałatek i zup. Można go stosować dopiero w III trymestrze ciąży!

Rumianek

Herbatka z tego zioła działa uspokajająco. łagodzi różne rodzaje bólu, działa przeciw zapalnie- zwłaszcza, gdy jesteśmy przeziębieni. Wpływa pozytywnie na drogi moczowe i śmiało można go stosować przy problemach z pęcherzem. Mnie dodatkowo pomagała na nudności.

Mięta pieprzowa

Herbatka z mięty nie tylko zmniejsza nudności, wpływa na "uspokojenie się żołądka" ale dodatkowo łagodzi niepokój i lekko uspokaja.

Majeranek 

Dobrze działa na zgagę wypicie naparu z tego zioła. Łyżeczkę majeranku zaleć gorącą wodą. Odczekać 15 minut i wypić powstały napar. Można również rzuć w ustach.

Kminek

Ułatwia trawienie i pomaga na skurcze żołądkowo jelitowe. Zalecany również po ciąży, ponieważ wspomaga laktacje. Nie można go łączyć z lekami przeciwbólowymi, wzmaga ich działanie!

Pokrzywa

Dzięki zawartości żelaza zwiększa ilość czerwonych krwinek. Pozwala także pozbyć się namiaru wody z organizmu. Dodatkowo pokrzywa wpływa pozytywnie na działanie układu moczowego, wspomaga budowę włosów i paznokci oraz wpływa na poprawę wyglądu cery! Nie można pic więcej niż 1 szklanka dziennie.

Kora dębu ( właśnie mam zamiar ja nabyć w sklepie zielarskim)

Kąpiel lecznicza w odwarze z tego zioła pomaga przy hemoroidach. Pięć łyżek sproszkowanej kory zalać dwoma litrami wody i zagotować. Potem wlać do kąpieli. "Pupę" moczyć 15 minut. Można też moczyć gaziki i przemywać bolące miejsca.

Zakaz stosowania:

 Tymianek i podbiał- mają działanie poronne!

Mieszanki ziołowe- mogą zawierać dziurawiec, tymianek, podbiał, liście malin, które nam zaszkodzą

Herbatka z liści malin- może wywołać przedwczesny poród, zalecana po 38 tygodniu!

Z pamietnika cieżarówki - wizyty u lekarza

No i jestem już po wizycie. Nie przepadam za tym. Z jednej strony wiem, że trzeba. Robię badania, słucham zaleceń, zadaje pytania. Uwielbiam USG na którym widzę moje maleństwo, które tym razem nie bryka nieznośnie i pokazuje się słodko w całej swojej krasie.Nie znoszę za to badania dopochwowego. Matko, rozkraczanie się na tym okropnym fotelu naprawdę mnie denerwuje. Wiem, ze jest to potrzebne, ale mam wrażenie, ze nigdy się nie przyzwyczaję.

Mój lekarz to ewenement w skali polskiej. Ma przeszło 82 lata i wszystko co robi, musi zostać wykonane z odpowiednim spokojem, namaszczeniem i niesamowitą dokładnością. NFZ w końcu trzeba zadowolić.Za każdym razem, kiedy trzeba wejść na "fotel ginekologiczny" każe poczekać, podchodzi, podaje rękę i wprowadza na to narzędzie tortur. Po badaniu sytuacja się powtarza, znowu podaje rękę i pomaga zejść. Jest zawsze bardzo uprzejmy i grzeczny - dawna szkoła. Już chyba nie ma takich lekarzy. Kobiety ginekolodzy, do których trafiłam, były zawsze zimne, cz\asem wredne a czasem zwyczajnie niekompetentne. Nie wychwalam jakiś niesamowitych właściwości mojego lekarza ani jego zdolności, ale to uchowanie się człowieka z innego świata, gdzie przyjmuje w kilku różnych miejscach a także niedaleko mojego osiedla, jest w pewien sposób rozbrajająco zaskakujące. Nawet nie denerwują mnie te wszystkie tradycyjne i powolne procedury. Zawsze staranne i dokładne wypisywanie recept. Top co że wolno? Ale nie ma sposobu, żeby się nie rozczytać! Czas się tutaj w jakiś sposób zatrzymał.

Prywatni lekarze rzeczywiście są specjalistami, wszystko robią szybko, w miarę dokładnie i każą sobie słono płacić. Wypiszą każde skierowanie- i tak za nie zapłacimy. Ten doktor jak się uprze to nie ma co go błagać o skierowanie, on ma własną długą rozpiskę co i kiedy należy przebadać:) i jakie skierowanie wypisać:) Ot tak, refleksja nad lekarzem z dawnych czasów w niepasującym otoczeniu dzisiejszej współczesności....

Owoc granatu chroni płód

Ostatnio znalazłam ciekawą informację. Bogaty w antyoksydanty i ogromne ilości witaminy C granat wpływa pozytywnie na rozwój płodu a dodatkowo na rozwój mózgu dziecka! Owoce granatu dodatkowo wzmacniają naszą odporność i są przepyszne. Mogą również wpływać na poprawę trawienia i wzmocnienie żył. Warto od czasu do czasu spałaszować ten czerwony owoc. 

Najlepiej pokroić go na ćwiartki i wtedy wyciągnąć z niego to co najcenniejsze, czyli drobne, rubinowe diamenciki. obranie nie zajmuje dużo czasu, a koniecznie trzeba pozbyć się gorzkiej skórki- błonki, która oddziela ziarenka. Można jeść wprost świeże, dodawać do deseru lub wrzucić do sokowirówki i wycisnąć sok!

Krwawienie z odbytu i hemoroidy

To chyba najczęstszy i jeden z najbardziej nieprzyjemnych elementów ubocznych ciąży. Żylaki okołoodbytnicze, hemoroidy powodują swędzenie, ból, krwawienia. Może to być związane z pojawiającymi się zaparciami ale niekoniecznie. Nie ma wyboru. Koniecznie trzeba się poradzić lekarza jeżeli chodzi o czopki i maści. Leki te wpływają na wnikanie substancji czynnych do żył, dlatego nie można kupować i stosować ich na własną rękę w czasie ciąży, UWAGA! nawet jeżeli przed ciążą je stosowałaś!

Jest jednak kilka zasad, które wspomagają ich zaleczenie!

Unikaj zaparć!
Jedz produkty z dużą ilością błonnika. Nie używaj środków przeczyszczających. To może zaszkodzić Tobie i dziecku!

Unikaj dodatkowego nacisku na żyły odbytnicy!
Śpij na boku, nie na plecach oraz unikaj długiego stania i siedzenia. Nie naprężaj się przy oddawaniu stolca a także nie korzystaj zbyt długo z toalety. Kładź sie kilka razy dziennie, jeśli to możliwe na lewym boku.  Oglądaj telewizję, rozmawiaj, czytaj książki w takiej właśnie pozycji.

Wykonuj regularnie ćwiczenia Kegla!

Dbaj o higienę! Używaj po każdym pobycie w łazience chusteczki nawilżające o neutralnym pH, najlepiej te dla dzieciaczków.

Z pamiętnika ciężarówki

Tak właśnie nazywa mnie mój ukochany, odkąd zmieniłam się wagowo i wizualnie, i chociaż ogólnie rzecz biorąc zmieniały się tylko dwa elementy mojego ciała, miano ciężarówki przylgnęło do mnie na stałe. Myślę że przynajmniej do końca tych dziewięciu miesięcy. Wpadłam na pomysł zapisywania swoich myśli, bo przecież oprócz informacji, które starannie wynajduje w mądrych książkach, podręcznikach mam, doświadczeniach jakich nabywam, aż roi się od emocji i refleksji. To nie jest stan, nad którym można od tak przejść do porządku dziennego i powiedzieć sobie: pomyślę o tym, jak znajdę trochę czasu. A czasu mam teraz więcej. Jak się okazało, moje buntujące się wiecznie ciałko i tym razem doszło, do jakże zdumiewającego wniosku, że najwyższy czas odpocząć. Stanowczo odmówiło jakiekolwiek współpracy ze mną w kwestii realizacji zawodowej i skupiło się tylko i wyłącznie na opiece rozwijającego się w moim brzuszku maluszka. Muszę tutaj przyznać, że próbowałam prowadzić pewne pertraktacje, tzn pogodzić pracę z stanem błogosławionym, ale jak widać ciałko miało przewagę taktyczną nade mną w postaci krwotoków z nosa, bólów brzucha, zasłabnięć a w końcu posunęło się do ostatecznego ciosu- wysłało mnie na badania do szpitala. Cóż mogłam więcej zrobić? Wywiesiłam białą flagę, coś tam przemarudziłam i żyjemy sobie w zgodzie. Przynajmniej na razie:)

Jesteśmy z maluszkiem już w połowie drogi, więc niektóre pamiętnikowe wpisy będą troszkę wspomnieniowe. Ale jakże cenne, a może i cenniejsze, bo mogę się im przyjrzeć z dystansu. Teraz w końcu mam na to czas.

Siara

Co to takiego jest siara?

W pierwszych dobach po porodzie ( czasami przed porodem) gruczoł piersiowy wytwarza gęstą, żółtawą ciecz ( siarę), bogatą w białko, czynniki wzrostu oraz substancje ochronne ( leukocyty, przeciwciała SIgA, lizozym, laktoferynę). Jest jej niewiele, 10 - 100 mililitrów na dobę, ale tyle właśnie tyle potrzebuje kilkudniowy noworodek. Duża zawartość komórek odpornościowych, zwłaszcza  w pierwszej czy drugiej dobie życia pozwala na wczesną ochronę dziecka przed zakażeniami. W kolejnych dniach ilość i kaloryczność pokarmu zwiększa się, ma coraz więcej laktozy i tłuszczu, a mniej białka i przeciwciał SIgA.

Kąpiel w ciąży

Kiedy mięśnie się rozciągają, więzadła podtrzymujące macicę także, często w odczuwamy w pachwinach i dolnej części brzucha ból. Nieprzyjemne uczucie, skórcze moze nam towarzyszyć nawet całą ciążę. Nie ma lepszego sposobu niz ciepły relaks w ... wannie!

Zarówno Ty jak i maluszek potrzebujecie spokoju i odprężenia, dlatego znana ze swych odprężających właściwości kąpiel będzie najlepszym wyjściem.  Dodatkowo sprawia ogromną przyjemność, gdy Twój, jak i mój okres ciąży przypadł na porę zimową!

Kilka ważnych spraw:

• Kiedy piszę o ciepłej wodzie, to wyraźnie zaznaczam, ze nie jest ona ani zimna ani gorąca. Zbyt gorąca kąpiel może spowodować zawroty głowy, omdlenia a nawet nudności!
• Jeżeli jesteś w domu sama, to zostaw otwarte drzwi, w razie czego, możesz zawołać pomoc ( gdy źle się poczujesz).
• Jeśli już się zamykasz w łazience, powiedz mężowi, siostrze, starszemu dziecku gdzie jesteś.
• Nie dodawaj zbyt dużej ilości detergentów. Możesz dodać płyny do kąpieli bez sztucznych barwników i pianki zapachowe, które wytwarzają rozkoszną pianę a nie wpływają negatywnie na delikatną skórę i intymne miejsca.
• Pamiętaj, aby taka kąpiel nie trwała za długo!
• Pamiętaj, aby wsmarować w skórę odpowiedni balsam ( np. uelastyczniący przeciw rozstępom, głęboko nawilżający). Kąpiel chociaż łagodzi bóle i odpręża ma zasadniczą wadę- wysusza skórę! Dlatego mozna dodać olejki do kąpieli, po niech wystarczy osuszyć skórę bez smarowania balsamem ( wersja na leniwe dni)

Ile pić płynów w czasie ciąży?

 Często nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo zmienia się nasze zapotrzebowanie na płyny w okresie ciąży. Podczas ciąży przeciętnie przybiera się na wadze 12,5 kg, w tym 6-8 litrów stanowi woda! Jej część przeznaczona zostaje na stworzenie przez organizm płynu owodniowego- naturalnego środowiska życia płodu. Chroni to dzieciątko przed wstrząsami mechanicznymi, zmianami temperatur i infekcjami. Płód pobiera niezbędną do rozwoju wodę z organizmu matki. Wymiana wody zachodząca miedzy płynem owodniowym a naszym organizmem wynosi blisko pół litra na godzinę. Dlatego tak ważna jest pita przez nas woda.

Pod koniec dziewątego miesiaca ciąży woda stanowi aż 90% masy nienarodzonego dziecka. Zapotrzebowanie dziecka na wodę rośnie w miarę zaawansowania ciąży. Dodatkowo w p[pierwszych miesiącach z powodu wymiotów łatwo o odwodnienie, dlatego picie dużej ilości wody wspomaga pracę organizmu.

Jaka woda najlepsza?

• 2 litry czystej, niegazowanej, nisko mineralizowanej wody, np. źródlanej

Jak spać w ciąży?

To pytanie pewnie nie tylko mnie dręczyło! Zwłaszcza, że zależy nam nie tylko na naszej wygodzie ale przede wszystkim na bezpieczeństwu dziecka. Dlatego warto pomyśleć o innym, nie tylko "plecowym" rozwiązaniu już w trzecim miesiącu ciąży! Pozycja na plecach sprawia, ze cała masa ciężaru płodu spoczywa na kręgosłupie, jelitach i dwóch głównych naczyniach krwionośnych: aorcie oraz żyle głównej dolnej.

Najczęściej polecaną ( wypróbowaną również przeze mnie) pozycją jest spanie na lewym boku. Lekko ugięte nogi, można między nie położyć poduszkę.Taka pozycja pozwala na łatwiejszy przepływ krwi, dostarczanie składników do łożyska i ułatwienie pracy nerek. Nic jednak się nie stanie, gdy w ciągu nocy obudzimy się leżąc na plecach. Oto kilka obrazowych rozwiązań:

Takie poduchy można kupić w sklepach Maluszka, przez Internet i Mothers care.