To chyba najczęstszy i jeden z najbardziej nieprzyjemnych elementów ubocznych ciąży. Żylaki okołoodbytnicze, hemoroidy powodują swędzenie, ból, krwawienia. Może to być związane z pojawiającymi się zaparciami ale niekoniecznie. Nie ma wyboru. Koniecznie trzeba się poradzić lekarza jeżeli chodzi o czopki i maści. Leki te wpływają na wnikanie substancji czynnych do żył, dlatego nie można kupować i stosować ich na własną rękę w czasie ciąży, UWAGA! nawet jeżeli przed ciążą je stosowałaś!
Jest jednak kilka zasad, które wspomagają ich zaleczenie!
Unikaj zaparć!
Jedz produkty z dużą ilością błonnika. Nie używaj środków przeczyszczających. To może zaszkodzić Tobie i dziecku!
Unikaj dodatkowego nacisku na żyły odbytnicy!
Śpij na boku, nie na plecach oraz unikaj długiego stania i siedzenia. Nie naprężaj się przy oddawaniu stolca a także nie korzystaj zbyt długo z toalety. Kładź sie kilka razy dziennie, jeśli to możliwe na lewym boku. Oglądaj telewizję, rozmawiaj, czytaj książki w takiej właśnie pozycji.
Wykonuj regularnie ćwiczenia Kegla!
Dbaj o higienę! Używaj po każdym pobycie w łazience chusteczki nawilżające o neutralnym pH, najlepiej te dla dzieciaczków.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz