Gratuluję i jednocześnie zazdroszczę wszystkim kobietom, które niemal wcale nie odczuwają miesiączki. Ja nigdy do tj grupy nie należałam. Przy największym bólu niestety nie obeszło się bez leków przeciwbólowych. Ale tabletki szkodzą oczywiście, nie tylko na nasz żołądek. Oto kilka sposobów na naturalne sposoby walki z bólem miesiączkowym:
- Herbata rumiankowa- piję jej całe litry. przynajmniej takie mam wrażenie. Doskonale wpływa na organizm kobiety, łagodzi objawy miesiączki a do tego działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
- Moczenie nóg w soli i gorącej wodzie. Nie ma nic gorszego niż zmarznięcie podczas miesiączki. A taka kąpiel w soli do stóp czy w olejku wpływa na zrelaksowanie naszego organizmu ale i poprawę krążenia, dzięki czemu zmniejszamy ilość skurczów.
- Pomaga również masaż, brzuszka i dolnej części pleców! Odpręża i rozluźnia.
- Pomaga robienie ciepłych okładów, najlepszy jest termofor i okrycie się kocykiem.
A wy macie jakieś sposoby na bóle miesiączkowe?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz